Quanto costa essere un corridore per tutta la vita?

Ti sei mai chiesto quale potrebbe essere il costo della corsa nel corso della vita?

La corsa è spesso pubblicizzata come un'alternativa più economica all'iscrizione a una palestra, ed è vero.

Quando inizi, probabilmente cercherai nel tuo guardaroba una maglietta, un paio di pantaloncini e le tue vecchie scarpe da ginnastica.

Naturalmente, chiunque sia stato colpito dalla passione per la corsa saprà che presto il desiderio di scarpe da corsa di qualità e le quote di iscrizione alle gare inizieranno ad aumentare.

La domanda è: quanto vale tutto questo?

Quanto costa essere un corridore per tutta la vita?

Equipaggiamento Le scarpe da corsa dovrebbero essere sostituite circa ogni 500 miglia e potresti voler acquistare un paio di nuovi abiti da corsa all'anno (invernali ed estivi, forse?).

Questi possono essere acquistati a buon mercato oppure puoi scegliere di investire importi maggiori per attrezzature ad alte prestazioni.

Se ti accessori con orologi intelligenti, cardiofrequenzimetri, cinture di idratazione o altri strumenti, scoprirai che i costi inizieranno a contare rapidamente.

Giorno della gara Le tariffe delle gare variano a seconda delle distanze, dei luoghi e dei livelli di competizione.

Quanto spendi sarà influenzato anche dal numero di gare a cui partecipi ogni anno.

Le tariffe per la maratona sono in media di circa $ 100, mentre i 5K sono spesso inferiori a $ 30.

Potrebbe anche essere necessario tenere conto di gel e integratori durante la giornata e di costi imprevisti, come il parcheggio, i reperti dell'Expo della gara o l'irresistibile voglia di prendere una pizza dopo la gara.

Nutrizione Ti è venuto in mente questo come qualcosa da includere nel costo della corsa?

I corridori si troveranno a modificare la loro dieta per includere opzioni più sane che alimentano le loro corse di allenamento.

I corridori scoprono anche di aumentare la quantità di cibo che mangiano per sostenere la perdita di calorie durante l'allenamento.

Supplementi, vitamine e acqua elettrolitica si sommeranno nel corso degli anni.

Come per tutte le cose, questo può essere fatto in modo molto economico oppure si può scegliere un percorso a costo più elevato.

Qual è il costo complessivo della corsa?

Se si presuppone che una persona corra per un periodo compreso tra 50 e 60 anni, percorra circa 30 miglia a settimana, partecipi ad alcune gare ogni anno, i costi potrebbero variare tra circa $ 15.000 e $ 215.000.

Questi costi sono ovviamente molto generali, e non preoccuparti.

– distribuiti nell’arco della vita, i benefici superano di gran lunga i costi finanziari.

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Enertor consiglia a chiunque abbia subito un infortunio di rivolgersi al proprio medico e di non prendere decisioni di natura sanitaria o medica basate esclusivamente sulle informazioni trovate su questo sito.

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