Cos'è l'analisi dell'andatura

Quando iniziamo a correre, spesso indossiamo le nostre vecchie scarpe da ginnastica e usciamo per strada.

Una volta colpiti dalla passione per la corsa, iniziamo a cercare scarpe da corsa migliori che possano aiutarci a ottenere il massimo dai nostri chilometri.

Consultare un esperto in un negozio di calzature sportive può essere molto utile, ma fare un'analisi dell'andatura può rivelare fatti sorprendenti su come i tuoi piedi interagiscono con la superficie di corsa.

Perché è importante?

I tuoi piedi non sono indipendenti.

Quando colpiscono il suolo, inviano uno shock alle caviglie, alle ginocchia, ai fianchi e alla parte bassa della schiena.

Se corri con un'andatura sbagliata potresti sviluppare infortuni in una qualsiasi di queste aree, poiché faticano a compensare.

È possibile condurre un'analisi dell'andatura su un poggiapiedi elettronico, ma ciò può fornire solo un'indicazione del passo durante la camminata.

Un'analisi dell'andatura video può produrre risultati più utili.

In genere, ti verrà chiesto di correre per alcuni minuti su un tapis roulant mentre le telecamere registrano i tuoi passi.

Un esperto può rallentare il video per analizzare esattamente come cadono i tuoi piedi.

Di solito, un'analisi dell'andatura cercherà segni di movimenti dei piedi che si allontanano da una posizione neutra.

Se tendono a rotolare verso l'esterno (sollevando la parte interna del piede), si parla di supinazione o ipopronazione.

Se i piedi rotolano verso l'interno (sollevando la parte esterna del piede) si parla di iperpronazione.

Molte persone hanno un certo grado di rotolamento in un modo o nell'altro e l'iperpronazione è molto più comune.

Quando sai come rotolano i tuoi piedi, ci sono alcune cose che puoi fare per sostenerli.

Puoi scegliere di acquistare calzature specializzate dotate di strutture di supporto integrate per incoraggiare i piedi a cadere in modo più uniforme.

Potresti anche essere in grado di utilizzare solette specializzate per prestazioni sportive per aiutare a correggere il passo se sei soddisfatto della scelta delle scarpe da corsa.

Le solette possono anche prolungare la vita della scarpa, riducendo ulteriormente lo stress sulle articolazioni durante la corsa.

Informazioni sulle solette Enertor Advanced Technology: le solette Enertor sono progettate per prevenire una serie di infortuni comuni durante la corsa e offrire maggiore comfort.

Progettate dai principali podologi per ridurre il rischio di lesioni, le caratteristiche di design uniche supportano il tuo piede durante l'allenamento.

Le solette Enertor sono migliorate dalla tecnologia di protezione dagli impatti D3O, il che significa che possono fornire un maggiore assorbimento degli urti rispetto a qualsiasi altra soletta.

La nostra esperienza, combinata con la tecnologia brevettata di assorbimento degli urti D3O, consente a Enertor di fornire le solette per la prevenzione degli infortuni più avanzate oggi sul mercato.

Le solette Enertor possono essere acquistate nel nostro negozio online.

Sebbene Enertor abbia oltre 18 anni di esperienza in ortesi, i contenuti del nostro blog sono forniti solo a scopo informativo e non sostituiscono il consiglio medico del proprio medico.

Enertor consiglia a chiunque abbia subito un infortunio di rivolgersi al proprio medico e di non prendere decisioni di natura sanitaria o medica basate esclusivamente sulle informazioni trovate su questo sito.

Il post Cos'è l'analisi del cammino è apparso per la prima volta su Enertor.

Tag: D30 Enertor Gait Analisi dell'andatura solette senza lesioni che eseguono ciò che è d30